" Schau nach innen und sei still,

                             frei von Furcht und Anhaftung,

                                           und erkenne

                                 die süße Freude des  Weges......   

                                                                                         Buddha

                                                                                                                                                                                                                                               Öffne die Tür zu  deinem inneren heiligen Garten der Stille...

 um die Gedankenwellen  im Geist  zu beruhigen und das Urteilen über   Dich   selbst und  andere zum Schweigen zu bringen........

 geh einen Schritt zurück und erkenne......

 

                                                 YOGA und  MEDITATION .

                              Yoga ist keine Technik ,keine Gymnastik und kein Sport.

                                            YOGA  Ist ein innerer ZUSTAND

                                         des IN SICH ANGEKOMMEN SEINS

                                            mich wahrnehmend als Nichts ,

                                           in welchem das  Alles existiert.....

                                        ohne Interpretation und Definition

                                          meines Namens, meiner Erziehung,

                                                  Ausbildung oder Herkunft...…..

 

 

 

                          

 

             Ein kurzes Vorgespräch leitet deine individuelle Einheit zum yoga ein.

             Ich begleite dich beim Praktizieren von asanas, Atemübungen,

             pranayamas und/oder Entspannungsübungen ( yoga nidra /                                   Energieaufladeübung / Lichtübung )

             Wir achten besonders auf deine Atmung, denn dieser ist der Schlüssel 

             zur Lebendigkeit .

             Besonderen Wert lege ich auf INDIVIDUELL, denn jeder Mensch 

             befindet sich an einem anderen Punkt seines Lebens.

             

                                     

                        

 

 

     

                  

                     

                       EINZELSESSION 75 - 80 min                               55 euro

                          

                       

 

 

Ausserdem  findest Du podcasts bei spotify

        * lichtvolle Entspannung

* Ewiges Bewußtsein

       * astanga yoga - stunde