yoga nidra

          ist weit mehr als eine Entspannungsübung.

       Der Schlaf der Yogis erfrischt den Körper und                       versetzt das Gehirn in einen Zustand bewusster                                                     Ruhe."

                                                                                  Swami Saraswati 

In unseren Gedanken sind wir meist mit unserer Vergangenheit oder mit der Zukunft beschäftigt,  

und selten in diesem Augenblick, bei diesem Atemzug, in der Bewußtheit des momentanen Augenblicks.

Yoga nidra heißt " bewußter Schlaf".

Während yoga nidra begleite ich Dich sanft und schrittweise von der äußeren Wahrnehmung 

in eine innere Wahrnehmung.

Durch yoga nidra wird immer mehr Wahrnehmung deines Selbst möglich .

Im Zustand von yoga nidra ändert sich das Muster und die Frequenz der Gehirnwellen von

Betawellen (Wachzustand) in Alphawellen (Zustand zwischen Wachen und Schlafen ).

Hier lösen sich Verspannungen und tiefe Entspannung setzt ein.

yoga nidra als Einzelsession                              44 euro